6月29日中午，海门中专“做更好的自己”系列团辅活动第五次活动在学生心理健康成长中心举行，机电系20名学生在许冬芝老师的带领下完成了以“做情绪的主人”为主题的团辅活动。

 

 

        活动主要有两个环节。第一个环节的主题是“我们都是一家人”，在简单的分组游戏后，20名学生分成4组，一个小组就是一个家，每个家都有自己的名字和口号，并且搭配配套的展示动作；在随后的“家”的展示活动中，大家团结一致，凝心聚力，小组间的凝聚力和合作力不断增强，这也为后面的活动的顺利开展打下了基础。

        第二个环节是游戏《我的情绪ABC》。许东芝通过三个漫画故事，让同学们明白：对同一件事，不同的人会产生截然不同的情绪。在老师的指导下同学们学会分析自己的情绪ABC，并清晰地认识到不合理的想法对自己情绪的影响，进一步体会了“换个想法，快乐自然来”的道理。最后在老师的鼓励下，同学们积极参与并主动分享自己的感受。

 

 

 

 

 

        活动最后，许东芝用“参与多少，你就能获得多少”这句话对本次的团辅进行了总结，并希望同学们能够通过团体辅导活动，学会自我调节，帮助自己更好地学习和生活。

        团辅活动的开展是疫情防控期间学校心理教育的一个有效的实践活动，同学们在心理老师的带领下，在富有活力的游戏中寻找快乐、学会放松，努力过一种健康快乐的学校生活。（供稿：学生工作部 黄 娟）