7月6日中午，海门中专学生心理健康成长中心迎来经贸系15位学生，他们在刘丹老师的带领下开展了以“再见吧，拖延君”为主题的团辅活动，这也是“做更好的自己”系列团辅活动第六次活动。

        团辅活动依然在轻松活泼的游戏中进行。“滚雪球”游戏让学生一个接一个在一个词语前面叠加不同的限定性词语，以滚雪球的形式将短语传递给下一个人。游戏为大家营造了愉快的氛围，同时也给了大家了解彼此的机会，团辅活动也在这个“破冰之旅”中开始推进。

        接下来，刘丹老师拿出代表24小时的彩色纸条，让同学们首先思考每天做多少件事，分别花多长时间去做，然后一一将代表睡觉、吃饭、玩游戏、看小说、打球、聊天发呆等内容的一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习。最后，大家将剩余的纸条进行比较，就能了解谁留给学习的时间最多。在这个游戏中，同学们发现：计划永远赶不上变化，一开始学习得到的分配时间总是被娱乐休闲挤到几乎为零，学习中的拖延君就是这么诞生的。

        活动最后，同学们自主交流，分享心得，讨论拖延症对生活的影响，活动现场气氛活跃。通过活动，同学们也提高了独立思考、分析并解决困难的能力。

        本次团体辅导活动旨在帮助同学学会合理分配时间，养成良好学习生活习惯。暑期即将来临，在疫情防控期间，居家休息和学习需要同学们能合理规划学习生活，本次的团辅活动为大家的暑期规划进行了有效指导。（供稿：学生工作部 黄 娟）