根据海门区教体局关于学生心理健康教育的统一安排，5月27日下午，海门中专举办了心理健康专题讲座。海门心理健康教育讲师团讲师、国家二级心理咨询师苏莉莉应邀为同学们开设了题为“破解情绪密码”的心理健康专题讲座。财贸系、电信系19级学生，心理健康兼专职教师、全体德育主任和班主任以及学生工作部相关工作人员听取了讲座。学生工作部副主任陆晓曦主持活动。

 

 

 

 

 

        苏莉莉老师用“抓逃手指”游戏进行开场热身，同学们在轻松的游戏中学习到了“情绪”概念。在认知情绪过程中，苏莉莉与同学们开展连线互动，在“情绪大挑战”环节后，同学们了解到了情绪的基本类型。 

        随后，苏莉莉老师以美国生理学家艾尔玛的实验直观地呈现了消极情绪的巨大危害，由此进入“如何处理消极情绪”讲解环节。在讲解中，苏莉莉老师列举了日常生活常见的“焦虑”“抑郁”“愤怒”三种消极情绪的表现，重点交给大家缓解消极情绪的方法。

 

 

 

 

        讲座内容丰富，条理清晰，契合学生身心特点。苏莉莉老师极富亲和力的语言表达也激发了同学们的参与热情，现场氛围轻松而热烈。 

        讲座结束后，同学们纷纷表示，心理讲座的开设让大家获益良多。生活中存在各种情绪实属正常，我们可以采用适当的方法去缓解，必要时应及时寻求专业老师的引导，帮助自己更健康地成长。（供稿：学生工作部 黄 娟）