情绪与我们的生活息息相关，会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事。在日常的学习生活中，我们在有时难免会产生一些情绪。为了让学生更好地学会控制管理好情绪、激发同学间的友爱之情， 4月22日下午第二课，王玲、沙玲华老师在B508班给机电系的同学开设了一堂以“做情绪的主人”为主题的团体辅导课。

　　在进入今天的主题之前，沙老师带着全体同学首先做了个团辅暖身游戏，在这个游戏环节，大家体会到了团队合作的乐趣，从而也使得全体成员集中注意力，更好地参与到本次的团辅活动中。本次的团辅活动，学生通过“你猜我演”体会“喜、怒、哀、惧、爱、恶”六种情绪，学会观察自己的情绪，了解情绪对自身的影响，明白学会管理自己情绪的重要性。随后，小组内交流分享，自己快乐、生气和悲伤时，产生的生理感觉，并记录下来，进一步思考这些情绪会对自己产生的影响。各组通过合作交流总结了情绪对身体健康、人际关系、理智和正常水平的发挥，对自身发展和取得成功均有重要影响。各组积极上台分享研究成果，很多同学纷纷表示，在今后的生活中要努力学会对自我的情绪管理，当不良的情绪产生时，从容的采取适合自己的方式应对，始终保持健康理智的心态，让生活充满阳光！

 

 

　　本次团辅活动，同学们都积极踊跃地参与到活动的各个环节中，体会活动带来的快乐，在老师的引导帮助下，同学们逐步形成良好的生活心态，学会做情绪的主人，快乐地学习、快乐地生活。（沙玲华）